Barfuß gehen

 

Erlebnisstationen im Barfuss-Park

- Auf diesem Bild sehen Sie die verschiedenen Reflexzonen des Fusses, zum Vergrößern klicken Sie einfach in das Bild hinein

"Alles, was wir brauchen, um gesund zu bleiben, hat uns die Natur reichlich geschenkt"

S. Kneipp

Barfußgehen – das ist eine Arznei der Natur.

Jedoch ist sie in unserer modernen Industriegesellschaft regelrecht in Vergessenheit geraten.

Ohne einengende Schuhe können sich unsere Füße nicht nur frei bewegen und regelrecht aufatmen. Das Laufen „unten ohne“ bietet vor allem gesundheitliche Vorteile, die bereits der berühmte bayerische Pfarrer Sebastian Kneipp (1821 – 1897) kannte. Er empfahl das Barfußlaufen als wirksames Kurmittel, weil es

  • die Fußmuskeln trainiert
  • Sehnen, Bänder und Gelenke der Füße kräftigt
  • sich positiv auf die Wirbelsäule auswirkt
  • der Bildung von Krampfadern und Venenleiden vorbeugt
  • die Selbstheilungskräfte aktiviert
  • das Herz-Kreislauf-System anregt
  • die Durchblutung fördert
  • das Immunsystem stärkt
  • ausgleichend auf den Blutdruck wirkt
  • hilft, Stress abzubauen und der Entspannung dient
  • die Konzentration unterstützt.

Barfußgehen ist ein intensives Gefühlserlebnis. Denn die Füße müssen sich an die Unebenheiten im Boden anpassen. Die so aktivierten Muskeln erzeugen besonders viel Wärme. Bei regelmäßiger Anwendung macht dieses Muskeltraining die Füße also nicht nur deutlich wärmer, es sorgt unter anderem auch dafür, dass die Füße weniger anfällig für Schmerzen werden.

Und demjenigen, der Befürchtungen hat, dass das „nackte Laufen“ auf Wiesen oder Waldböden unhygienisch und somit der Gesundheit nicht zuträglich ist, dem sei versichert: Die Gerbstoffe im Erdboden stärken den Säuremantel der Haut. Auf diese Weise können etwaige Keime sehr gut abgewehrt werden.

Für alle, die noch immer Bedenken haben:

Probieren geht über Studieren!

 

Also kommen Sie vorbei und besuchen Sie den Barfußpark in Burg. Ihre Füße werden es Ihnen danken!

Barfusspark am Kurfürstendamm * Inh. Susanne Fiedermann * Kurfürstendamm 9 * 03096 Burg/Spreewald * Telefon: 035603/755233
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